肩膀疼胳膊麻是常见的病症之一，患者如果有肩膀疼痛且同时还有胳膊麻的情况，建议患者平时要多休息，避免剧烈运动和肩部胳膊部位的过度用力，负重等。患者需要注意保暖，预防感冒，同时还要加强营养，注意自己的坐姿，避免长时间低头的动作。如果肩膀疼一直持续建议患者到医院做X光片和核磁共振的检查，找出具体的原因对症治疗。
肩膀疼胳膊麻的原因
1、病人出现肩膀疼痛，胳膊麻木的情况，主要是由颈部和肩部的疾病引起的。
2、患者如果存在颈椎病，如神经根型颈椎病，就会导致神经的传导性衰弱，引起肩部背部的疼痛及胳膊发麻的症状，严重者还会有手部屈伸无力的情况出现。
3、肩周炎患者的肩关节会出现挛缩，粘连，肩部关节活动受限，也会引起肩部疼痛或者手臂发麻的症状。
4、患者如果肩膀部位受凉也会引起肩部及胳膊的不适。
肩膀疼胳膊麻的保养
1、患者需要加大运动量，避免久坐久躺等姿势，看书看电视时要用正确的坐姿。
2、患者可以经常按摩患部改善患部的血液循环，缓解疼痛。
3、患者需要到医院做CT检查，看颈部肩部是否存在颈椎骨质增生、颈椎间盘突出等情况，然后选择合适方法治愈。