在解剖学中，人体的背部肌群属于大肌群，细分为有冈上肌、冈下肌、菱形肌、小圆肌、大圆肌、斜方肌、背阔肌、下后锯肌、腰背筋膜等组织，由于人体需要经常做上肢的活动或者弯腰活动，很容易导致这些肌肉出现紧张劳损。病人在受到外力后导致背部肌肉软组织发生损伤，病人会感觉受伤部位有疼痛感、肿胀、皮下淤青，而且影响病人的弯腰活动。
背部肌肉疼痛的原因：
1、后背部肌肉的疼痛主要与外伤以及劳损有关系，尤其受劳损影响更为严重，若患者有长时间的低头弯腰搬重物、不注意躯干的保暖、受凉以后很容易引起后背部肌肉的僵硬、痉挛以及疼痛的情况。
2、外伤撞击导致脊柱骨折、脊柱脱位等，脊柱不平衡就会引起疼痛，。
3、内脏疾病引起的牵涉痛如盆腔炎、肾盂肾炎、心绞痛等。
缓解背部疼痛的建议:
1、热敷治疗：患者可先用通经活络的药酒按摩背部，再将艾包加热后敷在背部，可达到改善局部血液循环、消除炎症因子、修复退变组织的效果。
2、改善姿势与适当拉伸：避免长时间弯腰，久站久坐等，同时注意调整搬重物的姿势，减少腰背代偿而疼痛的情况，建议每天拉伸背部或进行10分钟背部瑜伽，能有效缓解背部不适感。