近视1.0没有度数，不是近视，这是正常视力，通常正常的标准视力达到1.0就属于正常值，视力是指视网膜分辨影像的能力，视力的好坏由视网膜分辨影像能力的大小来判定，但在医学上，只有当中心视力、周围视力和立体视力都符合生理要求时，才能算作视力正常。
日常中保护眼睛视力的方法
1、用眼时要保持正确的姿势，读书写字时，要坐姿端正，不要弯腰驼背，或趴在桌上，桌椅板凳不要过高或过低。不要躺着看书、看手机，不要在晃动的车上阅读。要保持用眼距离，眼睛与书本或者与电脑屏幕的距离要保持在30厘米以上。
2、要养成良好的用眼习惯，减少用眼时间，少看电视、电脑、手机等各种电子产品，每天总的时间最好不要超过8小时，长时间用眼时，要每间隔45分钟休息5分钟。要注意用眼环境光线适宜，不可太强或太弱，光线太强会刺眼睛，光线太弱会看不清东西。
3、作息时间要有规律，避免熬夜，睡眠要充足。经常做眼保健操，多进行户外锻炼，多进行远眺，多看绿色植物。平时营养摄取要均衡，不要偏食，不要摄入过多糖和蛋白质，多吃富含维生素A、B、C、胡萝卜素的食物，多吃谷类、豆类、水果、蔬菜及动物肝脏等食品。