患者出现肚子硬硬的症状，大部分是由于患者饮食习惯不规律，暴饮暴食导致消化不良。对于这种情况，患者平时要多加注意自己的饮食习惯，像经常吃一些油腻辛辣的食物是很容易引起消化不良的情况出现。除此之外，患者也要多饮水，促进食物消化，以免造成积食的现象，平时也要调理好肠胃，避免一些生冷的食物。还有可能是因为一些肠胃疾病造成的像胃溃疡，胃炎，肝功能异常、胰腺功能异常等器质性病变。这时患者最好去医院做个胃镜和血液检查，来排除下是否为病理性所导致的。
肚子硬硬的缓解方法
1、如果患者是孕妇的话，可能是假性宫缩的原因，这个时候可以改变患者的活动或姿势。还可以洗个热水澡，放松身体。或者喝几杯水，因为假性宫缩有时可能是由缺水引起的。尝试进行放松练习，或做缓慢的深呼吸。虽然这样做并不能使假性宫缩停止，但可以帮助患者改善不舒服的现象。
2、出现肚子硬硬的症状，患者要注意多加锻炼，适当的进行有氧运动。还可以将手搓热放在腹部进行按摩。
肚子硬硬的注意事项
1、还可以用热水袋对腹部进行热敷。平时多吃一些有助于排便的食物，比如香蕉、白萝卜等。早起也可以喝一杯蜂蜜水。
2、对于一些病理性原因，像腹部肿瘤等。这时候可以在腹部摸到硬块。建议及时到医院做腹部b超检查，必要时可以做肠镜检查，明确诊断，然后积极治疗。