产后乳房胀痛一般情况下持续一个星期会得到缓解，因为这时候产妇的乳房需要分泌大量的乳汁，所以会感觉到胀痛。当乳汁可以逐渐排出体外之后，乳房的胀痛就会得到明显的减轻。当然由于每个人的身体情况都不相同，也有会持续更久的可能，不过只要能正常排出乳汁之后这种胀痛感就会减轻了。
产后乳房肿痛的原因
1、因为乳房内充满了乳汁而产生胀痛感。
2、在哺乳期由于孕妇过于着急或者有火气而引起乳房肿痛。
3、哺乳期跟月经期撞到一起，月经前后导致乳房肿痛。
产后乳房胀痛的疏通方法
1、让宝宝开始吸吮乳汁，大概一到二小时吸吮一次，可以有效的减轻胀痛感。
2、如果宝宝不愿意吸吮，则可以自己用手揉捏乳头，模拟宝宝吃奶的动作，将乳汁挤出来，也可以疏通乳房胀痛。
3、也可以使用吸奶器来辅助挤奶，将乳房内的乳汁排出体外，但是使用吸奶器的时间不能超过十五分钟，否则乳房会出现水肿。
4、在饮食方面要多加注意，尽量饮食清淡一些，不要过多的使用肥腻的汤类，更不要吃一些辛辣刺激的食物，多吃一些好消化的水果蔬菜粗粮。
5、也可以给乳房热敷来缓解胀痛的症状。