月经来前10天出现乳房胀痛的情况多数情况下是生理性的疼痛，主要是由于月经前体内激素变化引起的症状，部分比较敏感的女性会表现乳房胀痛、刺痛，这些症状是非常常见的，但是也不能排除是由于乳腺增生等疾病导致的疼痛。
月经来前10天乳房胀痛的原因
1、在月经来之前胸部胀痛，这种情况都是正常的，是属于经前期综合症的一种表现，可能是与激素的水平有关系。
2、在月经前10天出现乳房胀痛的情况，常常是由于体内的激素水平分泌不均衡所导致的，比如雌性激素分泌旺盛，而相对于孕激素分泌较少，就出现乳房胀痛的情况。
3、出现乳房胀痛、乳头疼痛等现象，如果比较严重，可能是乳腺增生引起的疼痛，属于月经前紧张综合症，应该去医院做一个乳腺的彩超来确诊。
月经来前10天乳房胀痛怎么办
1、如果症状不是太严重，不需要特殊处理，属于正常生理现象，由于体内雌激素和孕激素含量的比例发生变化引起的症状，随着月经来潮和经期结束，症状会逐渐缓解，并且慢慢恢复正常。
2、如果女性月经前期乳房胀痛比较严重，出现刺痛样感觉且不能触碰，由于患有乳腺小叶增生引起的症状，建议热敷和按摩局部缓解症状。
3、月经前要注意调整心态，保持心情舒畅，避免精神紧张和焦虑情绪，对缓解乳房胀痛也很有帮助。