足月婴儿大运动的发育，一般遵循二抬四翻六会坐，七滚八爬周会走的规律，所以一般月龄满四个月以后，宝宝就可以开始出现翻身的表现。一般宝宝在四个月的时候，骨骼就比较硬了，脖子也能支撑得比较好，这个时候宝宝的动作也就越来越多，差不多四个月左右，孩子就会尝试自己翻身。有些孩子可能能够自己翻过来，有些则需要大人的帮助，到了五个月的时候，绝大部分宝宝基本都可以自己翻身。
宝宝翻身前的征兆
1、正常情况下，三个月的宝宝就会开始尝试翻身，身子，头部总向一侧用力，但是这时候宝宝骨骼不够硬，肌肉力气也不够，所以说一般情况下自主翻身是翻不过去的，这个时候家长可以尝试着帮着孩子翻身。
2、孩子经常翻身，也有利于骨骼和肌肉的发育，还能拓宽孩子的视野，让孩子进一步直观观察眼前的事物。一般四到五个月左右的时候，孩子就可以自主翻身了。
宝宝翻身训练方法
1、可以先锻炼宝宝的手臂的力量，将宝宝趴在床上，双前臂来支撑上身的重量，然后在其前上方摆动玩具，宝宝支撑身体的同时就锻炼了手臂的力量。
2、将宝宝仰卧在床上，试着将右腿搭在左腿上，把小手放在胸腹之间，轻拖右肩向左稍推，宝宝向左翻身就成功了。
3、如此反复每天2-4次，宝宝很快就会翻身了。家长要做到对宝宝有耐心。