11岁的女孩出现乳房疼痛，考虑到年龄原因，应该是乳房已经发育了，这属于青春期正常生理现象，乳腺处于正常的生长发育阶段，可能会有轻微的疼痛以及胀痛感，先是开始发育乳房，然后持续一年左右的时间就会来例假。也有可能病菌感染而引起的乳房疼痛，建议及时去医院进行拍片检查排除病因，如果是正常的生理现象，不需要太过担心。
11岁女孩乳房疼痛的原因
1、11岁女孩乳房疼痛，可能是青春期或月经前后期间乳房疼痛是正常现象，不需要太过担心。
2、受外力压迫或者心情长期处于紧张、焦虑、压力过大，也会引起乳房疼痛。
3、乳腺炎症或乳腺脂肪坏死都会引起单侧乳房疼痛，皮肤红肿凹陷，乳头回缩，会有发冷、发热，全是乏力等症状。
11岁女孩乳房疼痛如何治疗
1、在青春期少女，不穿束胸和过紧的胸罩，可以减少对乳房的压迫，防止加重疼痛感。
2、可穿运动性胸罩，可防止乳房神经进一步受到压迫，消除不适感。避免吃过咸和过辣的食物。
3、控制饮食，不能太过肥胖，体重减轻将有助于缓解乳房肿痛。要经常按摩乳房，可减少乳房疼痛，并且在胸部异样时能第一时间感知。
4、乳腺炎在初期时可用热水袋来敷，冷热交替，可缓解症状。
5、11岁女孩乳房疼痛，如果疼痛感严重，建议去医院拍片检查，确认病因，配合医生治疗。