胃肠火大怎么办

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胃火上炎可致胃气上逆,可出现恶心、呕吐、吐酸水儿,或者是口苦、吐黄水等症状。胃火循环上炎,或者出现牙龈肿痛的情况,火热灼伤脉络,血上溢而为呕血。胃火循环上炎,或者出现牙龈肿痛的情况,火热灼伤脉络,血上溢而为呕血,肠胃有火,又偏食辛辣厚味,胃火素旺或者邪热犯胃和气淤化火所致。患有胃肠火大的患者,建议平时饮食以清淡为主,不宜吃辛辣、生冷刺激的食物。

一、胃肠火大的原因

1、因饮食不规律导致的肠道病变或者消化系统絮乱。

2、胃肠道积滞引起的胃火旺盛引起的症状。

3、短时间内吃过多油炸、膨化食品,造成胃肠负担大。

4、作息时间及饮食混乱不规律,长期熬夜导致体内火气大,饮食不正常造成肠胃不适。

二、胃肠火大要怎么调养

1、从作息时间做起,按时睡觉,做到早睡早起好习惯。三餐按时,多以清淡营养为主,不宜吃过多膨化食品。

2、胃消化功能不好的人,建议少食多餐,且多以容易消化的半流食为主。

3、应该戒烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品(汽水)、酸辣等刺激性食物。

4、如果因肠道病变和消化系统絮乱者,则应尽早看医生调养身体,提高身体免疫力。


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