现在很多人都因为不良生活习惯的影响导致阳气不足，如果有阳气不足这种现象应该尽早改善，维持身体健康状态，否则长期的阳气不足会对人体健康造成影响。另外，在阳气不足的时候身体会发出信号，如果出现了阳气不足的表现，需要进行调节身体，维持健康，避免阳气不足带来负面影响。那么，阳气不足身体会有哪些信号呢？
1、抵抗力下降
如果有阳气不足这种情况发生，应该尽早调节身体。因为在阳气不足的干扰下很多人会出现抵抗力薄弱的表现，正常人应该维持身体平衡状态，阳气充足时身体才有足够的抵抗力对抗外来细菌病毒的入侵。很多人由于阳气不足导致抵抗力薄弱，身体会变得虚弱，这样患上疾病的概率会明显增高。因此，发觉自己抵抗力薄弱明显，总是动不动就感冒、发烧，有可能是阳气不足的一种信号。应该通过正确的方式调节身体，恢复阳气旺盛状态，这样才能防止抵抗力下降明显。
2、手脚冰凉
阳气不足对人体健康是不利的，很多人在阳气不足的干扰下出现了手脚冰冷表现，而且容易畏寒怕冷，特别是在炎热的夏天依然有这些情况存在，属于不正常的。因为在夏季气温较高，正常人都会保持手脚温暖，很多人在阳气不足的影响下畏寒怕冷，手脚冰冷明显。因此，有这种异常表现需要及时调节身体，恢复阳气旺盛状态，这样才能避免手脚冰冷明显干扰正常生活。
3、容易失眠
阳气不足带来的负面影响是比较明显的，很多人受到阳气不足的影响会出现失眠这种现象。在夜间睡觉时总是失眠，无法安稳入睡，这种情况发生也有可能是阳气不足引起，此时身体的循环受到阻碍，阳气提供不足。很多人就会出现内分泌功能紊乱情况，甚至干扰正常的植物神经功能，出现了睡眠障碍。因此，总是有失眠这种现象需要了解具体的原因，对于阳气不足引发的失眠表现，需要尽早调节身体，这样才能维持植物神经功能良好，防止失眠多梦严重。
4、精神状态变差
阳气不足对人体健康是不利的，在阳气旺盛的时候会保持朝气蓬勃的状态，经过一整晚的睡眠人的精神状态也会保持良好。很多人在阳气不足的干扰下精神状态变差，白天给人一种疲劳乏力，精神不振的感觉。如果总是有这种异常的精神面貌需要警惕阳气不足，及时通过合理的方式获取阳气，这样身体滋补合理，健康有了保障，通常阳气旺盛就可以保持精力充沛。这样精神面貌会维持良好，不容易给人一种颓废，精神状态变差的感觉。