吃钙对身体的成长具有一定的好处，影响身高的主要因素包括遗传因素以及后天的营养因素，在身体发育期，身体所需的钙质增加，吃钙片可以提供身体所需的钙元素对长高有一定的好处。但服用钙片并不一定就会长高，当身体所需的钙元素满足时，就没有必要补充钙元素，就不需要食用钙片。如果想要长高，在身体发育期应注意增加营养，多参加身体锻炼。
吃钙能长高吗
1、吃钙是有一定辅助长高的作用，但并不是说吃钙片一定可以长高，这两者并不是必然性的关系。因为钙元素是属于生长发育所必需的微量元素，所以如果缺少钙这种微量元素的话，会影响孩子的正常生长发育。
2、所以说吃钙片是有一定辅助长高的作用。但是只要体内的钙元素在正常范围内，这种情况下，即使再吃钙片也不会有身高的生长。所以只需要保持体内不缺钙就可以了。
怎么才能长高
1、如果身材矮小，首先要确定是什么原因引起的身材矮小，需要到医院全面系统的检查，查明引起矮小的原因，根据病因，然后制定不同的治疗方案，才能起到非常好的增高效果。
2、如果是由于营养不良，导致的身材矮小，那么需要加强营养。
3、如果说是由于甲状腺功能减退引起来的身材矮小，需要补充甲状腺激素。
4、如果是是由于生长激素缺乏引起来的，需要皮下注射生长激素。