若遇到顽固的口腔溃疡，局部明显疼痛，可要找对方法，才能更快修复受损伤的粘膜，否则局部病变没有解决，可能会越发严重。有部分人还多发溃疡，正常生活会受到影响，在饮食过程中受到刺激，疼痛加倍。因此，要了解这种情况有哪些好方法能加速病情好转，尽早采取措施来应对。
1、注意口腔卫生
有口腔溃疡的情况下还应该注意口腔卫生，通过饭后漱口，早晚刷牙的方式来抑制口腔细菌，减少食物残渣堆积，才能更快恢复粘膜健康状态。很多人口腔溃疡之所以加重，原因是忽略讲卫生重要性。
在饮食后多多少少会有部分食物卡在牙缝，牙槽里面，而这些食物会给细菌滋生提供温床，越来越多，不断破坏口腔健康环境，可能溃疡也会发展，因此，要通过讲卫生，勤刷牙的方式来调节。
2、少吃粗糙坚硬食物
有口腔溃疡的人最好注意个人饮食，在饮食过程中那些粗糙，坚硬的食物可要避开。有部分人没有注意这个问题，本身喜欢吃那些耐咀嚼，可以啃咬的食物，但是在啃咬的过程中不仅耗牙口，还可能因为食物刺激加重口腔溃疡。因此，在保护口腔黏膜的过程中可要选择一些软烂，比较容易咀嚼的食物来减轻压力。
3、多补充营养
保护口腔人人有责，否则口腔疾病出现会对正常生活造成影响，而在溃疡产生后还得注意营养物质的补充。有部分人口腔溃疡之所以反复，原因是人体需要的各类养物质没有满足需求。
长时间挑食或者偏食，甚至过度节食，会营养不良后抵抗力下降，甚至引发疾病。而在保护口腔的过程中微量元素、矿物质、维生素等都应该满足需求，多吃新鲜的蔬菜和水果，每顿饭食物搭配比例要恰当，才能提高免疫系统功能，同时让口腔恢复健康状态。
4、保持情绪放松
要让口腔溃疡好转可得保持放松，不要长时间精神压力过大。很多人面对生活或者工作带来的无形压力无处释放，长时间过度压抑自己，可能会出现心理健康问题。
另外，压力大的人容易内分泌紊乱，代谢出现问题，身体抵抗力变得薄弱，后续口腔溃疡也会加重。若能压力及时释放，有良好的心态保持着，会发现身体较轻松，器官功能正常发挥，口腔有健康问题也能更快改善。