大约80%的人，在一生中的某些时段都会经历腰痛，国内对成年人的研究结果表明：35～55岁年龄段是腰痛的好发年龄，很多女性朋友经常会感到腰痛腰酸，但是腰痛的原因往往多种多样，不同的疼痛感代表着不同的病理，调理起来也不尽相同。腰痛最常见的原因就是由于长时间进行体力劳动，或是久坐久站而引起，但是很多女性出现腰痛情况不仅仅与这些因素有关。
引起腰痛的常见原因
1、生理原因。主要把经期腰痛的原因分为生理原因和病理性原因，导致经期腰痛的生理性原因就是因为女性在月经期间身体抵抗力下降导致气血不足造成的。
2、受凉。经期腰痛要有可能是因为女性在经期腰部受凉造成的，女性在月经期间的时候免疫力下降，如果这个时候腰部受凉的话就很容易落下腰疼的毛病，情况严重的话还会危及女性的身心健康，所以女性在月经期间的时候一定要注意保暖。
3、腰肌劳损诱发腰痛。经常站立不坐下休息的话，容易导致腰部肌腱，韧带伸展能力减弱，造成局部累积乳酸过多，从而抑制了腰肌的正常代谢功能，导致腰酸腰痛的现象出现。
怎么缓解腰痛症状
1、短期使用止痛药和放松肌肉的药物，可以缓解疼痛。
2、软硬适中的床垫比硬板床，对缓解腰痛更好。
3、避免长时间一个固定姿势可以有效减少腰痛。