椎间盘突出的发生是因年龄增长，使韧带松弛、椎间盘老化、弹性降低，由外伤、劳累或风湿寒邪等因素所诱发，多见于40岁以上的中老年。所以，在年轻时便需要加以预防，以免到中老年时受病痛折磨。对于椎间盘突出的治疗，如果初次发作，症状不是特别严重，可以先选择保守治疗，如果反复发作，保守治疗效果也不见效，就可以考虑手术治疗。
椎间盘突出是什么原因造成的
1、椎间盘生理特点。成人尤其是老年人的椎间盘逐渐缺乏血液循环，修复能力也较差，椎间盘后外侧的纤维环较为薄弱，而后纵韧带宽度显著减少，对纤维环的加强作用明显减弱，椎间盘更容易产生病变。
2、椎间盘退行性变。椎间盘缺乏血液供给，修复能力较弱，而且日常生活中椎间盘经常受到体重的挤压，加上腰部又时常进行屈曲、后伸等活动，易使椎间盘髓核、纤维环、软骨板逐渐老化，导致纤维环易于破裂，而致椎间盘突出。
如何预防椎间盘突出
1、加强锻炼。通过运动可以改善骨骼肌肉系统的机能，促进骨、关节、韧带的血液循环，进而增强骨的强度和韧性，延缓骨质的退行性改变。而且强有力的背部肌肉，也可以防止腰背部软组织损伤。
2、改善姿势。注意平时的站姿、坐姿、睡姿以及工作劳动时的姿势，要保持这些姿势的科学合理性，纠正不良的姿势和习惯。