20天不大便可能是身体缺乏维生素所导致，患者注意平时要多吃韭菜、芹菜、菠菜等含纤维素的蔬菜和新鲜水果。若是老人20天不大便，可能是本身体质虚弱所导致，需要鼓励老人适量喝水或饮用蜂蜜水，大枣、芝麻和胡桃等，有润肺通便的作用，且坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动，提高腹部和会阴部肌肉的肌力，从而有利于保持老年人大便通畅。
20天不大便怎么回事
1、老人20天不大便可能是由于老人体质比较虚弱，气血两亏，气虚则大肠传送无力，血虚则津液少不能滋润大肠，就导致老人出现20天不大便、面色晄白，四肢无力，气短懒言或者萎黄，头晕目眩，心悸，唇舌色淡等症状。
2、若是宝宝20天不大便，则是由于解便机制未发育成熟，因此无法定时解便，需要大便积多，直肠壁的神经感受到膨胀压力，引发反射性的解出，导致宝宝长期不大便。
3、患者还可能是因为工作、学习或其它原因，在感觉到有便意的时候，不能或没有条件如厕，强忍便意，导致大便困难、干燥，就形成了习惯性便秘。
20天不大便怎么办
1、建议患者每天早晨起床后饮用一杯温白开水或加入少量食盐的有淡咸味的白开水，可以增加消化道水分，有利于排便。
2、患者需要养成大便的卫生习惯。每天晨起或早饭后或睡前按时解大便，到时不管有无便意都要按时去厕所。只要长期坚持，就会改善便秘。