动脉粥样硬化是中老年人群的常见病，患者会有胸痛胸闷，气急，吞咽困难，血管堵塞等方面的症状出现，需要长期坚持服用药物治疗，病情严重的话还需要立即进行手术治疗。不管使用什么方法治疗，患者都需要注意做好日常的护理工作。除了保持健康的饮食习惯和好的生活规律之外，也需要注意加强身体的锻炼，这样才可以有效的减轻动脉硬化的程度，还可以控制病情，保持健康的身体和正常的生活。
动脉粥样硬化怎样锻炼
1、患者锻炼前，应明确体育锻炼的目的，以愉快的心情参加，达到增强体质和治疗的目的。
2、要严格掌握运动量，根据患者的症状，心脏功能情况，确定适当的运动量。一般来说，运动量的大小，以不引起心绞痛或心前区不适或极度疲劳为度。
3、全面锻炼，因为机体内各器官系统的活动是互相联系，互相制约，互相影响的；所以应注意周身的全面锻炼。
加强锻炼是否对动脉粥样硬化有好处
1、增加体力活动，加强体育锻炼，对于治疗动脉硬化有许多好处。如有助于增加组织器官(如心脏、肾等重要器官)的供血，减少组织缺氧。
2、能改善脂质代谢；减轻动脉硬化程度；有助于提高血液中抗凝系统活性，减少心肌梗塞的机会。
3、有助于改善情绪，转移患者对疾病的注意力，调动患者的积极因素，克服害怕活动的心理。