不爱吃饭的原因很多，一种情况是脾胃虚弱、消化不良、胃肠蠕动慢引起的食欲变差。平时饮食习惯不好，喜欢暴饮暴食或是喜辛辣、刺激、寒凉的食物，导致脾胃受损，饭后容易饱胀不适。建议要改变不良的饮食习惯，必要时医学科就诊，予以药物来调理脾胃，增进食欲。另一种情况就是精神因素，因心理压力过大或是过于劳累，也可出现食欲减退，需要自我情绪调理。
不爱吃饭是什么原因
1、可能是由于心情不好，情志不畅导致的没有胃口，不想吃，吃不下。
2、可能是因为患了一些病，如感冒的时候就会没有食欲，看到什么都不想吃。
3、可能是因为小的时候挑食，导致长大了以后也比较挑食，吃的比较少。
4、可能是由于天气的原因导致的，温度越高人越不想吃饭。
不爱吃饭怎么办
1、如果是缺乏某些微量元素或维生素引起，可以给予相应的补充。
2、可能脾胃功能不太好，可以给予健脾开胃的药物。要养成定时、定量吃饭的习惯，两餐之间可以吃水果，尽量不要两餐之间吃太多油炸食品、膨化食品和饮料等。
3、还要多运动，可以加速体内的代谢，肠道的消化、吸收功能增快，也会让食欲变好。