宝宝长到一岁时身体的各个方面都有了很大的发展，其中最明显的就是宝宝一岁时大部分成人的食物都可以吃了，饮食习惯也可以与大人逐渐同步。不过由于一岁宝宝的消化系统还是没有成人强的关系，在饮食方面还是要稍微注意一点的，就像吃鸡蛋蛋白大人可以吃多一点，但一岁的宝宝不行。
一岁宝宝可以吃蛋白吗
1、蛋白中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，具有解热解毒和增强皮肤免疫功能的作用，一岁的宝宝是可以吃的，不过由于宝宝的消化系统还不够完善，所以一次不能吃的太多。
2、一岁的宝宝可以吃蛋白但尽量不要直接煮熟喂给宝宝，防止宝宝噎着，可以做一些鸡蛋羹喂给宝宝，蛋白不是太好消化，喂的次数不用太多，一周三次就可以了。
一岁宝宝吃蛋白应该注意什么
1、蛋白中含有丰富的蛋白质，而蛋白进入体内之后需要通过肾脏代谢出体外，一岁宝宝的肾脏发育还不完善，过量的摄入蛋白营养就会加重宝宝的肾脏负担。
2、蛋白中的分子较小，容易进入人体血液中造成过敏反应，所以宝妈们让一岁宝宝吃蛋白时，一次不要太多以免引起宝宝的过敏反应。
3、蛋白中的营养成分虽然很高，但一岁宝宝成长所需的营养更应该从多方面获取，所以在喂一岁宝宝吃饭时应该做到荤素搭配，以确保营养均衡。