枸杞桑葚泡水喝的禁忌

枸杞桑葚泡水喝的禁忌:

1、忌用高温冲泡：枸杞和桑葚含有许多活性物质，高温冲泡会使这些活性物质失活，造成营养成分的流失。所以，用于冲泡的水温最好不要超过80摄氏度。

2、忌过度饮用：枸杞桑葚过度饮用会使人出现上火、失眠、尿多、腹泻等症状，枸杞桑葚泡水喝一天喝两次，一周喝三天就可以了。

3、忌用铁容器泡：铁可以和酸性物质发生反应，而桑葚中含有酸性物质，用铁容器泡的话可能会导致中毒。所以，枸杞桑葚泡水喝不能用铁容器泡。