泡澡出汗的好处与坏处

泡澡出汗的好处是能排出内毒素，增强免疫力；坏处是可能导致脱水，严重时可能晕厥。

好处：泡澡时适当出汗，可以通过汗液将身体内的毒素排出体外。此外，汗液中存在杀菌成分，流汗能杀死皮肤表面病菌，增强免疫力。

坏处：当泡澡导致大量出汗时，身体中的水分以及电解质随汗液大量排出体外，得不到及时补充，可导致机体脱水，表现为口干、乏力。当严重脱水时，体内平衡紊乱，可能导致中枢神经系统功能障碍，造成晕厥。

因此，建议泡澡时需要控制时间与出汗量，及时补水。