每天热敷小腹有以下好处：
1、缓解疲劳：热敷小腹，使腹部得到放松，不用一直紧绷，能有效缓解疲劳；其次，热敷小腹，根据中医“后病前治”的理论，还能作用于相对应的背部穴位，舒筋活络，对腰椎有一定的保护作用。
2、缓解痛经：热敷小腹，对女性的妇科问题有一定程度的改善。可以使血管得到扩张，加速血液循环，且能增强子宫的收缩能力，使经期淤血顺利排出体外。
3、活血减痛：腹部受到创伤后，热敷小腹，加快血液流通，一定程度上能帮助减轻腹部痛感。
4、保暖身体：热敷小腹，使腹部温度上升，可以使整个身体感受到暖意，避免小腹受凉，也能驱除寒气，有缓解感冒、止咳的作用。