孕妇血糖高可以吃草莓吗

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草莓营养价值丰富,被誉为是“水果皇后”,含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、维生素PP、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、鞣酸、天冬氨酸、铜、草莓胺、果胶、纤维素、叶酸、铁、钙、鞣花酸与花青素等营养物质。怀孕期间是可以吃草莓的,不会影响到血糖。

孕妇血糖高可以吃草莓吗:

1、妊娠期血糖较高可以适量吃草莓,莓的糖分含量比较少,一般不会影响血糖。草莓的营养价值比较高,其含有大量的维生素、胡萝卜素、钙、铁以及花青素等营养物质;且草莓还含有丰富的膳食纤维,有助于胃肠道的蠕动,改善便秘。

2、要注意草莓一定要清洗干净后食用。建议孕妇出现血糖高的情况,就要控制进食草莓的量。

3、孕妇血糖高的饮食需注意。孕妇检测出血糖异常升高后,要在医生的建议下调整饮食结构。

孕妇怎么维持血糖稳定:

1、孕妇血糖控制主要是先通过食疗,多吃新鲜的蔬菜,多喝温开水,少喝饮料,控制水果和淀粉食物的摄入,无糖饮食为主,定期复查血糖的数值。

2、水果适量,大部分水果都很甜,建议每天吃适量的水果,千万不要多吃,多吃血糖会上升。建议多吃西红柿、黄瓜、彩椒等,不仅营养丰富,而且不含糖。

3、粗粮、红豆、黄豆、绿豆、黑豆,都适合孕妇吃,可用于制作八宝粥,营养丰富,味道好。


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