枸杞子降血糖吗

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血中的葡萄糖称为血糖,这是人体重要的成分,也是能量的来源,正常的人需要许多的糖来提高能量,为各种组织、脏器的正常运作提供动力。所以血糖必须保持一定的水平才可以维持身体各个器官的需要。而糖分过多也会引起血糖高,对人体产生一定的伤害,引起高血糖疾病。而枸杞并不能直接降血糖,枸杞对降血糖只能起到辅助作用。

血糖高的症状

1、饥饿和多食

因为体内的糖分化成尿糖排泄出去,人体吸收不到足够热量维持身体的基本需求,会经常感觉到饥饿,食量大增,但依旧饥饿如故。这是糖尿病早期症状表现之一。

2、手脚麻痹、发抖

手指不灵活及阵痛感、有顽固性手脚麻痹、手脚发抖、剧烈的神经炎性脚痛,下肢麻痹、重视以及两眼不一样清楚,还有自律神经障碍等症状,这些属于常见的糖尿病早期症状。

血糖高注意什么

1、适当的进行体育锻炼,可以改善胰岛素抵抗和减轻体重。

2、经常喝些绿茶,绿茶中多酚物质具有降血糖的功效,还可以对血糖的释放起到控制的作用。

3、减压处理,学会调节不良情绪,保持好的心态,有助于血糖的控制。

4、禁止暴饮暴食、饥不择食以及经常发怒,都容易使体内的血糖水平急剧升高,一定要避免这些现象。


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