调理子宫一般没有最好的方法之说，由于每个女性的具体情况不同，调理效果也有所不同。以下是调理子宫可采用的方法：
1、饮食要合理、均衡、营养，适当多吃豆类、瘦肉、鱼肉等食物，补充蛋白质。多吃新鲜的蔬菜、水果，补充必需的维生素以及微量元素。
2、注意休息，避免长期熬夜。适当做有氧运动，如慢跑、游泳等，促进子宫的血液循环。适当做提肛运动，有利于子宫收缩。
3、在月经期间需要注意保暖，避免吹风受凉。经期禁止性行为，容易引发妇科炎症、宫内感染等情况。
4、注意保护子宫，尽量避免流产、清宫等对子宫伤害较大的行为。暂时没有怀孕计划的女性，要积极避孕。