中医中说的湿气重，是指人体内湿邪过重，主要会损伤人体的脾脏功能，使人体脾脏发生虚弱、水湿停滞或湿困的症状，其主要是因为潮湿的气候或者过多食肉等饮食导致的，所以可以通过改善日常饮食和生活环境来调节人体内的湿气。
小孩子湿气重的常见症状：
1、小孩子因各种因素导致其湿气过重的话，一般会出现食欲不振、腹胀、恶心呕吐、大便不爽利、小便减少等脾胃不适的症状。
2、小孩子湿气重的，还可能出现乏力沉重、困倦、精神萎靡、散发异味等全身不良反应。
3、此外还有五官、头部的症状，如内耳分泌物较多、面色苍白、脸蛋和头发较油、口臭、咳嗽、痰多等。
小孩子湿气重的调理手段：
1、由于湿气重主要伤害的是脾脏，调理湿气需以调理脾脏为主，如在医生的指导下适当的使用利水渗湿等药物治疗。
2、由于艾灸、拔罐等具有祛湿驱寒的效果，所以家长也可以带孩子去艾灸火拔罐进行调理。
3、食物调理，鸡蛋小孩湿气重也可能是食肉国道引起，则需调整其日常食谱，多补充维生素和膳食纤维。
4、家长要改善生活环境、鼓励孩子进行体育锻炼，增加其排汗量，从而帮助孩子将湿气排出体外。