发现自己脾胃虚弱，有部分事情该少做，因为脾胃虚弱的人身体机能会下降，而且脾胃功能降低，身体吸收营养物质的能力也下降，很容易出现消化不良、胃口降低的表现。因此，病人需要通过好的方式来积极改善，只有维持身体健康，脾胃虚弱表现才会减轻。
脾胃虚弱的人哪些事情应该少做呢？
1、喝冷饮
发现自己脾胃虚弱，最关键的就是少喝冷饮。到了炎热的夏季有不少人想要降温解渴，不是选择温开水，而是经常喝冷饮。冷饮的温度比较低，如果本身脾胃虚弱，有消化不良、脾胃虚寒等现象出现，经常喝冷饮会因为冷饮的刺激导致脾胃虚寒现象更加严重，有可能还会喝完冷饮之后容易拉肚子。
为了避免这种情况出现，在脾胃虚弱的时候病人应该尽量少喝冷饮，注意饮食的健康，选择温度适宜的食物来提供营养，才能避免脾胃虚弱现象加重。
2、乱用药
发现自己脾胃虚弱，不能够胡乱用药。因为脾胃虚弱的人药物更容易不耐受，是药三分毒是有道理的，任何药物在使用之前都应该谨遵医嘱，根据医生的指导正确用药，才能将药物带来的副作用降低。很多人脾胃虚寒之后药物经常胡乱使用，有可能在药物作用之后让脾胃功能进一步下降。因此发现自己脾胃虚弱，要少做的就是不要乱用药，通过这种方式才能让脾胃功能增强。
3、暴饮暴食
脾胃虚弱的人不能够暴饮暴食，没有节制，没有规律的饮食行为会导致消化系统功能下降，更容易增加负担。因此在保护身体，促进脾胃健康的过程中，病人的饮食要合理，选择合适类型的食物提供营养物质，另外脾胃虚弱的病人不要总是吃太饱，有一定的空间让脾胃进行食物消化，部分刺激性大的食物尽量少吃，通过这种方式对脾胃保养有帮助。
4、腹部受凉
脾胃虚弱的人要避免经常受凉，很多人在寒冷的秋冬季节爱风度不爱温度，总是穿着短裤、短裙，这些不注意保暖的坏习惯对人体健康不利，如果还总是穿着露脐装，腹部受凉之后脾胃虚寒表现会越发严重，可能在受凉明显时还容易拉肚子。为了避免脾胃虚弱现象严重，这件事不能做，应该通过注意保暖的方式来促进健康，才能让脾胃虚弱现象得到改善。