现如今生活条件渐渐好了，也自然而然地更加注重自己的养生保健，一方面保持自己的工作效率一方面保持身体健康状态，精神身体都获得满足，而养生spa已经成为了现在很多人会选择的一种方式。而spa不仅可以是养生项目也可以是身体护理项目，对身体的好处多多。
spa护理需知知识
1、益处
在夏天都很喜欢做spa，spa是一种最好的保养与养生的方法，而且也能疏通经络，排毒去火，是缓解疲劳最好的方式。夏天非常炎热很容易出汗，做spa还能疏解能量对身体的好处也是非常多的。还能消除疲倦，并能美容养颜，滋养肌肤，使皮肤白皙有光泽，老少皆宜安全健康。
2、注意事项
首先做spa的时候，应该挑选那些正规的门店、技师去做按摩和做spa，因为如果技师的手艺不好的话会适得其反。在做spa的时候，按摩之后过一段时间才可以吃东西，在按摩之前可以少吃一点省得头晕。在做spa之前，应该做好身体的清洁工作，这样子的话在后续按摩的时候会更好的吸收，也方便技师按摩。在按摩之后，应该穿好衣服做好保暖措施，不要被风吹到，以免因风吹到而受寒。
3、脸部spa护理
脸部疗程是spa里不可缺少的一部分。爱美的女士每一至两周便会做一次脸部护理。spa脸部疗程，大多包括深层清洁、保湿、紧肤除皱、美白、抗衰老等。通常包括卸妆，深层清洁，去角质，按摩等步骤。