背部肌肉拉伤是一种常见现象，建议休息，主要是为了避免过度活动和软组织再损伤。48小时后可局部冷敷和热敷，促进炎症吸收，减少炎症反应。如果疼痛明显，可以服用一些消炎止痛的药物或涂一些消炎止痛的药膏。如有必要，可以进行局部理疗。也可以戴背带来限制腰部的活动。通过这些治疗，可以很快康复。
一、背部拉伤的症状有哪些
1、背部肌肉轻微拉伤，只有一小部分肌肉纤维断裂，用力按压会引起疼痛，但看起来很好。
2、中度拉伤，部分肌纤维断裂，皮下出血明显，皮肤肿胀。
3、重度拉伤。病人的所有肌肉纤维都断了，且有大量出血情况。从外观上可以看出，破损的部分是凹的，而两边是凸的。
二、背部拉伤应该怎么办
1、对于轻微的拉伤，此时的治疗方法方法是冰敷和弹性绷带，这样病人可以轻轻移动肌肉，防止其变硬。大约2~3天后，我可以敷上热敷，开始做恢复运动。
2、中度拉伤可用冰和弹性绷带敷24~48小时，平时可轻轻移动患处。大约3~4周后，可以恢复到以前的锻炼。
3、如果病人遭受严重的拉伤，需要冰敷和弹绷，然后送往医院进行手术。
4、背部拉伤需要多卧床休息，疼痛期间可以在医生的指导下口服非甾体类抗炎药，这样不仅可以减轻患者的疼痛感，还可以起到活血化瘀的作用。