脚踝关节韧带损伤后，应首先进行局部X线或MRI检查，以排除有无骨折或韧带断裂。如果没有这种情况，可以采取保守治疗。一般在损伤急性期24～48小时内，可采用局部冰压固定，抬高患肢促进反流的方法可防止损伤进一步加重。在损伤恢复期，可采用局部理疗热敷，配合外用具有活血化瘀、消肿止痛作用的药物。此外，按摩也有一定疗效。患者通常也可戴上脚踝保护装置来保护踝关节，这样可以缓解症状，促进康复。
脚踝韧带拉伤的症状
1、踝关节韧带扭伤，一般是由于踝关节扭伤所致，扭伤时会出现局部肿胀、皮下充血、皮肤会出现发绀，且疼痛明显。
2、同时，踝关节活动受限，受伤部位有明显的压痛，被动的踝关节运动会诱发受伤部位疼痛症状，严重者会出现关节不稳和活动异常。
脚踝韧带拉伤的注意事项
1、注意保暖，避免受凉，以免受伤组织痉挛，加重疼痛，影响韧带恢复。
2、一定要注意避免踝关节过早屈曲和足部负重活动，以免受伤韧带被拉伤，造成损伤加重，导致疼痛加重，不利于受伤韧带的修复。
3、忌吃辛辣食物，以免食用辛辣食物后踝关节肿胀疼痛加重，从而影响踝关节韧带的修复。
4、不要吸烟或饮酒，以免组织坏死和疼痛加重。