洋葱治高血压的方法

在有高血压的时候是可以吃洋葱的，适量的吃洋葱对高血压影响不大。在患有高血压的时候，在平时饮食中要注意低盐低脂饮食，不能吃含盐量过高的食物，而且也不能吃辛辣生冷的食物，每天食盐最好控制在6克以下。在吃洋葱的时候一定要注意控制好量，不要一次性吃的过多，毕竟洋葱是属于辛辣的食物，吃的过多，对高血压是不利的，可以多吃一些新鲜的瓜果以及蔬菜，这样才可以有助于平稳降低血压，在平时的时候，也要注意多休息，不要过度劳累。