维生素B2，也叫核黄素，是正常人体所需的一种维生素。如果维生素b2在体内缺乏，它将很容易影响体内酶的活性，导致代谢率下降。如果代谢率下降，此时可以适当补充维生素b2以维持正常的生活功能。由于维生素b2是水溶性维生素，即使过量摄入，多余的维生素也会随尿液排出，不会对患者的健康造成危害，所以不要太担心。
一、维生素b2缺乏会引起哪些疾病
维生素B2，也称为核黄素，是体内黄酶的组成部分。当维生素B2缺乏时，会影响人体的生物氧化，使新陈代谢紊乱，其病理变化主要是口腔、眼睛和外生殖器的炎症，如角膜炎、唇炎、舌炎、结膜炎和精囊炎。严重缺乏可导致口腔生殖综合征，长期缺乏可导致儿童生长迟缓、轻度至中度缺铁性贫血，而严重缺乏往往伴有维生素B缺乏的其他症状。维生素B2在体内的储存量非常有限，所以应该每天通过饮食来提供。
二、维生素b2的作用
1、适当补充维生素b2有益健康功效，可利尿消肿，防治肿瘤，减少心脑血管疾病的发生。对于孕妇来说，维生素b2可以促进胎儿发育。
2、对儿童来说，适当补充维生素b2可以促进皮肤和头发的生长。缺乏维生素b2会影响体内铁的吸收，导致缺铁性贫血，影响生长发育。
3、补充维生素b2可以长期缓解患者的精神压力，提高性生活质量，预防偏头痛和心绞痛。