长期喝红枣枸杞桂圆水的好处

长期喝红枣枸杞桂圆水的好处有很多，比如改善体质、健脾开胃、滋补养颜等。

红枣枸杞桂圆水还具有补气养血的功效，可以补充身体所缺失的营养物质，还可以治疗肝肾不足、失眠多梦、头晕耳鸣等。红枣有补血滋阴等多种作用，不但营养丰富，还含有多种维生素；枸杞可以增加机体免疫力，具有抗肿瘤、降血糖等作用，还可以促进肠胃的蠕动；桂圆有补气血的作用，可以治疗气血不足、贫血等病症。

需要注意的是，虽然长期喝红枣枸杞桂圆水有好处，但是切勿过度饮用。