在日常的运动或活动中，人体在激动的状态下很容易发生失误，从而造成半月板及韧带损伤的发生。在损伤之后，建议及时送医治疗，避免病情延误引发出一些对人体健康不利的后遗症。
半月板韧带损伤怎么办？
半月板和韧带发生损伤之后，有可能会引起局部的肿胀和疼痛不适感，同时，患者的活动可能会受到限制。在严重的情况下，受到损伤的关节腔内有可能会发生积液或出血的症状。
建议患者在损伤之后到医院通过核磁共振检查明确损伤的轻重程度。如果损伤的程度较轻，可以通过一些活血、消炎、止痛的药物，再配合相关的热敷、针灸等理疗方式进行辅助治疗，半月板及韧带的损伤症状就会慢慢好转康复。
如果患者损伤的程度比较严重，单纯的药物治疗已经无法达到良好的效果，可以使用关节镜手术修复损伤的半月板及韧带，再配合一些药物进行处理，半月板及韧带损伤的症状就可以得到缓解并逐渐治愈。
半月板韧带损伤该怎么护理？
1、半月板及韧带损伤在得到相关治疗之后，需严格按照医生的嘱托进行用药，同时需多注意休息，卧床静养，或者是坐轮椅，尽量避免走动，防止损伤加重。
2、做好保暖防寒的工作以及个人局部的清洁卫生，避免伤口引发感染炎症。
3、在饮食上，需保持清淡以及营养均衡，可以多食用一些富含维生素、优质蛋白以及钙磷成分的食物，尽量避免辛辣、油腻、有刺激性的食物。
4、当损伤恢复到一定程度时，可以再专业人士的指导下进行一些康复训练，可以促进半月板及韧带损伤的修复效率。
综上所述，对于半月板及韧带损伤，需要根据损伤的程度进行针对性的处理。同时在平时也需要做好以上的护理措施，有利于提高损伤的康复效果。