小腿肌肉疼痛不适，可能是长期站立、坐立，或者剧烈运动，长距离步行等，导致局部肌肉慢性劳损，从而产生疼痛。也可能是肌肉本身的病理变化，或者小腿形成血栓，也会引起腿部肌肉的疼痛不适。如果腿部肌肉疼痛持续没有缓解，就要及时到医院检查，医生会根据检查结果进行初步分析，并进行相应的治疗。平时也要注意休息，不可过于劳累，锻炼也要适当。
小腿肉疼怎么治疗
1、如果小腿肌肉有疼痛，需要积极完成检查，确定原因，然后进行相应的治疗。如果局部有化脓性感染引起的疼痛，需要选择敏感的抗生素抗感染治疗，必要时进行切开引流。
2、如果是肿瘤占位引起的肌肉疼痛，需要手术彻底切除，然后进行病理检查。长时间站立和行走也会引起腿部肌肉疼痛，可采用热敷烫伤、针灸推拿、按摩理疗、口服消炎镇痛药等方法治疗。
小腿肉疼怎么预防
1、晚上睡觉前可以用热水泡脚，这样可以很好地帮助血液循环。泡脚的时候，可以在水里加入一些其他的东西，比如银晨或者玫玫瑰。这些草药帮助肌肉更快地放松。
2、可以按摩放松小腿肌肉，用手掌慢慢的按摩小腿，用双手相对的两个拇指同时抓住小腿肌肉，也可以弯曲膝盖，双手握住空拳头放在膝盖后面，手背朝上，用小指的一侧交替击打小腿。
3、适当锻炼但要注意时间的控制，不是锻炼时间越长越健康。事实上，恰恰相反。如果运动太久，可能会有肌肉疼痛和其他症状，甚至影响健康。