如果屁股肉出现跳动首先应当考虑第一个是外伤，因为外伤后可能会造成臀部肌肉损伤，进而导致部分肌肉出现明显痉挛疼痛。还有一种情况可能是受凉造成的臀部肌肉痉挛造成屁股肉跳动，同时患者腰椎间盘突出的病人，腰椎间盘突出会导致神经根受压，造成臀部肌肉疼痛痉挛。具体何种原因造成的，建议到医院找专业医生进行针对性检查来确定治疗方案。
屁股肉跳动怎么办
1、腰椎间盘突出引起神经根受压造成的屁股肉跳动，建议去医院找专业医生检查治疗。
2、如果是局部肌肉疲劳损伤造成的屁股肉跳动;建议可以适当休息，改变不当的坐姿，适当运动，症状如果长时间到不到缓解，建议就医治疗。
屁股肉跳动如何改善
1、在日常生活种，可提供适当针对性锻炼，提升身体耐寒能力以及耐久力。但是锻炼前要做好热身运动，特别对于容易痉挛肌肉要做好锻炼前按摩。
2、对臀部进行适当热敷处理，也可以通过坐浴来加速臀部的血液流通，从而达到减轻屁股肉跳动症状的发生。
3、针对腰椎间盘突出原因造成的屁股肉跳动，患者日常要应当避免久坐，手提过重的东西，同时日常锻炼要做适度，动作缓慢，避免进一步加重病情。