踝关节积液是由踝关节滑膜炎造成的分泌液失调，而形成积液的一种关节病变。关节积液作为机体分泌的保护液，是人体自身的一种免疫调节系统。踝关节滑膜与关节腔相通，主要分泌润滑液以润滑关节，踝关节积液主要特点有关节充血肿胀，疼痛，功能受限等症状。
滑膜炎主要是由长期过度剧烈运动，导致关节磨损加剧、骨骼及周围软组织过度受力及牵拉、局部软组织的损伤等因素造成。
骨膜炎引起的脚踝积液的治疗方法：
1、骨膜炎早期可在医生指导下给予抗生素治疗；
2、在医生指导下通过外敷消肿止痛、活血化瘀的药物，和热敷等局部物理、微波治疗等方式来缓解病症，促进脚踝积液的吸收；
3、当脚踝的积液量较大时，可以根据患者情况做抽取积液的治疗。
脚踝积液后的日常治疗与护理建议：
1、尽量静养，减少活动；
2、每晚可用活血化瘀的中药泡脚，同时进行热敷等能促进积液吸收的理疗手段；
3、如果积液量大，可以去医院骨科做抽取积液的治疗；
4、注意保暖，避免引起关节血，避免受凉、受刺激引起炎症反应的加重；
5、多喝热水，规律饮食，增加营养，戒烟戒酒，多吃含钙的食物。