烟草中含有很多有害物质，严重危害呼吸系统以及心血管系统，吸烟会使肺部抵抗力下降，容易发生感染。吸烟是肺癌的重要致病因素之一，也是许多心、脑血管疾病的主要危险因素，能够诱发慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞、影响消化、引起月经紊乱、受孕困难等。戒烟可降低或消除吸烟导致的健康危害，戒烟越早、持续时间越长，健康获益越大。
戒烟后肺疼是排毒吗
戒烟后一般会出现烦躁不安、头昏头痛、失眠忧虑、咳嗽等不适感，戒烟后这种暂时性的咳嗽和喉咙发痒通常是身体好转的迹象，也是肺部排毒的表现。但是戒烟后出现肺疼的症状是不正常的，一般来说，肺疼与戒烟无关，主要由肺部疾病所致，例如胸壁疾病、呼吸系统疾病、纵隔疾病等，当然也有可能是神经性疼痛，也不能排除肺癌的可能。
如何戒烟：
1、准备一些可以磨牙的零食，随身携带，以抵消抽烟的冲动；
2、通过转移注意力的方法戒烟，例如，玩游戏、看电影等；
3、在医生指导下使用药物戒烟，配合医生进行心理干预治疗；
4、通过家人朋友的监督帮助戒烟。
肺部疼痛的建议：
1、尽早就医查明原因，积极治疗；
2、调整好情绪，多休息，避免过度劳累，避免辛辣刺激的食物。