腰椎间盘突出，最主要是因为腰椎受到外力刺激，或者各种不同因素影响，使得纤维环破裂，对髓核组织造成压迫，导致破裂处发生突出或者脱出在后方或者椎管内的情况。从人体生理结构上面来分析，人体腰椎主要是由于是一节节骨头连接起来，每个节段上面的骨头是由软组织结构组合起来的缓冲盘，周边都是纤维环，很容易受损。
腰椎间盘突出与椎管狭窄区别是什么
目前在临床上腰椎间盘突出和椎管狭窄，很有可能是合并存在的，对于年龄患者而言，大部分都是属于椎间盘突出，主要表现是某个神经跟高张力的表现，其中高张力所带包的是，直腿抬高试验是属于阳性。临床上想要鉴别要看以根痛性为主，还是以间歇性跛行为主。
如果是间歇性跛行，就是走一段路，比如三百米或者五百米，患者就会发生乏力、麻木、下肢疼痛等情况。通过休息一会以后，比如蹲着或者坐下，症状就会得到缓解。等到后期开始走，可能三百米或者五百米左右又会发生差不多的症状。同时还需要排除血管源性跛行，不过椎间盘突出主要还是属于持续性神经根疼痛，以及感觉运动发生异常。
腰椎间盘突出的锻炼方法是什么
腰椎间盘突出症锻炼方法，主要还是需要根据患者具体的病情，病程发展程度，病期，然后再去选择合适的锻炼方法。如果症状不是很严重，腰痛也没有那么明显，此时可以选择的锻炼方法有很多，比如飞燕法、五点法、四点法都能够去尝试一下。
如果处于后期阶段，就是神经功能正处于恢复期间，此时可以选择锻炼肌肉的方法，或者还能采用直腿抬高、肌肉训练、对抗训练等方式，都能起到不错的效果。其中需要注意功能锻炼主要就是让感觉运动功能恢复正常，因此需要有一定的针对性。最好还是及时就医检查，根据具体的情况，然后再让医生提供正确的锻炼方法。