颈部一侧跳动疼痛大多见于神经肌肉问题引起的疼痛或者存在淋巴结炎等不适现象，患者应该及时到医院检查，查明疼痛产生的原因之后再做相应治疗。在平时的生活中，患者要注意休息，避免颈部受凉，同时尽量要做到均衡合理、清淡的饮食，不要长时间的低头工作，在疼痛发作时可以配合针灸、按摩来缓解症状。
一、颈部一侧跳动疼痛的原因分析
1、如果患者出现了颈部一侧跳痛的这种情况，要注意观察是肌肉的疼痛还是椎动脉的疼痛。如果是肌肉疼痛，很可能是由于患者的颈部长时间处于同一姿势造成的，平时睡觉时用的枕头过高以及睡姿不正确，还有颈部受凉，以上这些情况都很容易造成肌肉痉挛，以致肌肉跳痛的情况形成。
2、如果患者的颈椎部位存在骨质增生或者颈椎曲直异常的问题，使得椎间孔内的椎动脉受压，此时颈动脉就会产生疼跳动疼痛的情况，很可能在同时还伴有头痛、头晕、恶心呕吐等不适症状。
二、颈部一侧跳动疼痛的注意事项
1、患者首先要改善工作中不良习惯，注意纠正头颈的不良姿势，多做颈部保健操，让颈椎多活动。尤其是青少年要注意改变不好的阅读、写作姿势。
2、患者而在睡眠时要选择合适高度的枕头，保障颈部处于放松状态，以此改善和调节睡眠的状态，另外还要注意保暖，避免脖子受凉，必要的时候可以做颈部牵引、理疗来缓解症状。