1、储蓄成功法
自信是成功的保证,自信也是建立在成功的经验之上的,科学家研究表明,每一次成功,人的大脑便有一种刻划的痕迹--动作模式的电路纹.当人重新忆起往日的成功模式时,又可重新获得成功的喜悦,在消除孩子自卑心理时,为了能让他生活在成功的体验之中,行之有效的方法就是指导他建立成功档案,将每一次哪怕是非常小的成功与进步都记录下来,积少成多,每隔一段时间就拿出来看看,经常重温成功的心情,这样能使他信心百倍地去克服困难。
2、洗刷阴影法
失败的阴影是产生自卑的温床.有自卑心理的孩子遇到挫折与失败比一般孩子要多得多,及时洗刷失败的阴影是克服自卑,保持自信的重要手段.洗刷失败阴影方法很多,较为常见的有两种:一是家长要帮助孩子将失败当做学习的机遇,认真分析失败的原因,从失败中学习和吸取教训,总结经验;二是彻底遗忘,家长要帮助孩子有意将那些不愉快的、痛苦的事彻底地忘记,或是用成功的经历去抵消失败的阴影。
3、逆向比较法
没有比较就没有鉴别,要认识自己就得拿别人来做比较.我们通常不提倡逆向比较,即用自己的长处去比别人的短处,但对于"羡人之长,羞己之短"的孩子来说,采用逆向,选择别人的短处作为比较的对象,对于消除自卑心理,达到心理平衡能收到意想不到的效果。
4、降低追求法
一位哲人说过:"追求越高,才能的发挥就越充分."对于后进孩子来说,与其空谈立志,还不如让这些孩子适当降低追求,让大的目标分解成若干个小目标,做到一学期、一个月、甚至一个星期都有目标可寻.目标变得小而具体,就易于实现,这样一来孩子会经常拥有成功感,可以更快地进步。
心理频道小编温馨提示：有些孩子之所以学习不好,性格孤僻怪异,甚至行为有些奇怪等,这些现象并非是病症引起的,有很大一部分是由自卑心理导致的.所以,孩子的健康不能光看身体,对心理的调节也非常重要.
（编辑：樊雪娇）