腰椎间盘突出症患者，平时多注意休息，加强保暖，避免受凉，减少一定量活动，饮食的摄入量也相应适当减少。因疾病伴随胃肠蠕动慢，消化功能降低，要注意合理安排饮食，注意少食多餐，多吃新鲜的蔬菜和水果以及豆制品。另外，多吃含钙量高的食物，牛奶、奶制品、虾皮、芝麻酱、海带，还有豆制品等。
腰椎间盘突出的饮食
1、腰椎间盘突出患者饮食要多样化，保证营养均衡，每一种营养素都需要在营养均衡基础上才能有效被身体吸收。
2、饮食不规律也会影响腰椎间盘突出的治疗，一日三餐是我们人体一个正常的饮食规律，如果打破这种饮食习惯的话，身体机能就会遭到破坏。胃部在4~6个小时之后如果不能够进餐的话，胃酸就会分泌过多，没有摄取碱性食物进行中和最后胃酸就会伤害胃粘膜。
3、可以多补一下充维生素和无机盐，这两种东西对患者身体的康复促进作用很大，尤其是维生素，还具有增强身体抗病能力、也能增强机体免疫力、能促进钙吸收的作用，食盐是可以补充体内的无机盐，但用量过多会导致形成高血压。
4、宜吃富含铁的食物，比如猪肾、菠菜、葡萄干、番茄等，这类食物可以预防缺铁性贫血及促进造血。但也要少吃，比如豆类和豆制品，因为经常使用会使患者的病情加重，不利于机体的恢复，最好不要食用。
5、宜多吃锌的食物，比如瘦肉、肝、杏仁、芹菜等，如果生物体得不到正常的锌的供应，体内细胞机能将会变得不正常，并会加速人的衰老。
6、宜多吃富含维生素C的食物，例如：橙子、橘子、猕猴桃等，它能促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，延长肌体寿命，是构成皮肤细胞间质的必需成分，还能能给患者补充足够的营养，也能促进骨骼和肌肉的新陈代谢,利于病情恢复。
7、不宜吃辛辣刺激和油炸的食物，比如辣椒、花椒、鸡叉骨等食物，因为这些食物能够使病症加重，同时这些食物还能使大脑皮层高兴，精神激动，从而加重病情，不利于治疗，还容易容易刺激呼吸道黏膜。
8、患者要禁止吸烟，因为这些不良的东西严重地威胁着身体的健康，在治疗期间，一定不能去接触，否则会加重病情，导致康复时间延长。