老年人需要补充维生素吗

答：

老年人身体情况比较虚，抵抗力有所减低，需要有增加自己的抗氧化功能。服食维生素C可增加抗氧化能力和抗病能力。老年人可足量消化胡萝卜素，这种抗氧化剂在抗衰老、预防工作心血管疾病和白内障上有显著功能，可以预防工作老化引来的多种不同退行性疾病。老年人易患骨质软化症、骨质疏松症、骨肉剧烈疼痛，因而要补维生素D，或在早晨、下午多碰触阳光。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。