补充免疫力吃什么维生素

答：

维生素C是人体免疫系统所所需的维生素，可以从诸多方面增加机体抗衡传染的能力，缺少会使免疫系统功能减低。维生素C是胶原生成必不可少的配置物质，可以大幅提高机体组织对外来病原菌的抵挡效用。日常生活中要均衡补充身体营养，多做个一些有氧运动来锻炼身体，并且要始终保持愉快的心情。

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