毛木耳的作用有什么

答：

毛木耳营养特别丰富且价值高，对身体的协助也是非常大的，我们平时可以吃许多毛木耳来补养身体，起些保健药膳的效用。毛木耳表面的毛里面所含丰富的多糖，据试验证明，这种物质能起些抗衰老抗衰老的效用，同时还能增加身体的抵抗能力。毛木耳中所含大量的膳食纤维和蛋白质，不仅能增进身体的新陈代谢，还能起些润滑剂肠道综合防治便秘和增进食物吸收和炼化的效用，如果平时再次出现便秘或者积食的现象可以足量的吃许多毛木耳来做重新调整。

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