木耳怎么吃比较补血

答：

木耳不但味道鲜美、营养丰富，还具备许多食疗功效，因而常吃木耳好处多。比如说木耳具备补气、节食、清肠等效用，还对冠心病、动脉硬化、心脑血管病十分有益。木耳15克,用温水发泡,红枣15个,放入碗中,加10克冰糖和水,放入锅中蒸煮1小时,1次或许多次食用。

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