怎样才能预防糖尿病的发生

答：

糖尿病的病因至今未明确，考虑与家族隔代遗传，饮食，生活方式等众多因素有关。1建议注意饮食规律，少吃油腻肉食，多食素食，尽量定量不要暴饮暴食。2适当活动，尤其是老年人不易做剧烈运动，应在身体条件容许耐受的情况下，以不累为限度，适当的活动，建议饭后步行30-60分钟，根据自身条件选择。3生活规律，防止操劳，戒烟、戒酒。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。