预防糖尿病的方法是什么

答：

想要预防工作糖尿病首先要有个良好的生活习惯，平时要适当的进行体育锻炼，大幅提高自己的身体素质情况，其次就是饮食上防止长期动用许多含糖量高的食物以及许多高热量高脂肪的食物等，应当多吃点新鲜的蔬菜水果等，不定期作好身体检查。然后，患者需要做到饮食有节，规律作息，调节身心健康，在生活中注意要保持良好的心情，要多吃清淡稀软的食物，多喝水也要多吃一些蔬菜与水果。

以上内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，如有需要请及时就医。