吃芝麻丸的好处有哪些呢

答：

通过食物去补钙，可能会大家更多的是牛奶和鸡蛋，但是其实芝麻的补钙效果好过牛奶和鸡蛋。因为芝麻的钙含量大约是牛奶和鸡蛋的四倍，所以吃芝麻比喝牛奶吃鸡蛋消化的钙质更多。芝麻是高脂血症人群的最佳食品，因为芝麻所含不饱和脂肪酸----亚油酸，这种物质是人体不能够生成而又所需的脂肪酸，它可以抑止胆固醇生成禁行酶的活性以减低血清胆固醇水平从而调整人体的胆固醇分解代谢，从而减低胆固醇、增加细胞膜透性。

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