吃藕粉会导致长胖吗

答：

首先考虑吃过多藕粉会引起长胖，考虑藕粉中所含热量是37.2，硫胺素，另外蛋白质是0.2克、膳食纤维足量。考虑藕粉经冲泡后晶莹半透明、清新香甜可口，藕粉中除含淀粉、葡萄糖、蛋白质外，还所含钙、铁、磷、及多种不同维生素。均衡营养也是很重要的，鱼类、菌菇类、青菜等都是能保持身材的好食物。

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