每天吃蛋白粉长胖吗

答：

一般来说蛋白粉是绝不会长胖的，不过蛋白粉具备增肌的作用，也是为什么健身房的人都喜爱他，所以如果正在节食的话吃蛋白粉还是要注意，蛋白粉属于高热量食物，蛋白粉的热量大概是400大卡/100克。不同品牌的蛋白粉，由于提供成分不同，热量值会有一定的差异，不过绝大多数的蛋白粉，热量值都是在350-420大卡/100克，属高热量食物。所以，吃多可能会发胖的。

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